Em conversa para nosso canal do Youtube três especialistas foram convidados a falar sobre como correr bem após os 40, sem causar lesões
Para conversar um pouco mais sobre o assunto trouxemos para nosso canal no Youtube três especialistas sobre o assunto. A fisioterapeuta Isadora Pizzato, Doutor Liter Nunez, médico do esporte e o ortopedista Dr. Marcel Sobrado, explicam sobre a questão das lesões depois de certa idade.
Existem diversos corredores que praticam atividades físicas com mais de 60, 70 anos, mas porque a preocupação quando se passa de certa idade? Os especialistas dizem que não há problema em correr depois dos 40, mas é necessário ter cuidado por conta do desgaste natural das articulações, principalmente dos joelhos.
Entender como prevenir e aliviar o envelhecimento do corpo é essencial para conseguir se manter em condições de realizar atividades físicas. No vídeo do Youtube você pode conferir muito mais detalhes e dicas.
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