Em conversa para nosso canal do Youtube três especialistas foram convidados a falar sobre como correr bem após os 40, sem causar lesões
Redação Sportbuzz Corrida Publicado em 06/01/2024, às 10h37
Para conversar um pouco mais sobre o assunto trouxemos para nosso canal no Youtube três especialistas sobre o assunto. A fisioterapeuta Isadora Pizzato, Doutor Liter Nunez, médico do esporte e o ortopedista Dr. Marcel Sobrado, explicam sobre a questão das lesões depois de certa idade.
Existem diversos corredores que praticam atividades físicas com mais de 60, 70 anos, mas porque a preocupação quando se passa de certa idade? Os especialistas dizem que não há problema em correr depois dos 40, mas é necessário ter cuidado por conta do desgaste natural das articulações, principalmente dos joelhos.
Entender como prevenir e aliviar o envelhecimento do corpo é essencial para conseguir se manter em condições de realizar atividades físicas. No vídeo do Youtube você pode conferir muito mais detalhes e dicas.
Confira mais sobre corrida em nosso site.
Melhores de 2023: confira os resultados
Treino e foco: aprenda a correr melhor
Qual a melhor proteína para um corredor?
Como observar os outros pode te ajudar a correr melhor
Superalimentos? Saiba os benefícios de brócolis, lentilha e beterraba
Asics distribui brindes na nova pop-up Novablast™ 4 Energy Store