Os melhores aparelhos para medir calorias

Não é novidade que muita gente se preocupa em manter o controle diário de calorias, não é mesmo? Mas o que elas são, exatamente? Explicando de maneira resumida, as calorias são uma maneira de medir a quantidade de calor ou energia que determinado alimento é capaz de fornecer após ser ingerido e transformado pelo corpo no processo de metabolismo. 

A quantidade de energia necessária para o bom funcionamento do organismo varia de pessoa para pessoa, e suas necessidades precisam ser atendidas para uma boa resposta do corpo. Mas é claro que não basta apenas contar calorias para enxergar a mudança desejada. Levar uma vida saudável em todos os aspectos é a chave para a transformação!

Para te dar uma ajudinha na hora de contar calorias e ficar ainda mais motivado na atividade física, confira alguns itens essenciais:

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