Veja os benefícios dessa atividade e confira alguns itens para usar nesse exercício
Redação Publicado em 26/03/2020, às 19h03
Se você não é do tipo que gosta de se exercitar da maneira convencional, através da repetição de exercícios, a dança pode ser um ótimo meio de realizar atividades físicas e ainda se divertir ao som das suas músicas preferidas.
A dança já havia invadido as academias há muito tempo, mas a modalidade de dança fitness ganhou mais destaque nos últimos anos com a ascensão de canais no Youtube sobre o tema. E a boa notícia é que você pode, facilmente, realizar esse movimentos até da sua casa. Você só vai precisar de um espaço para dançar, roupas confortáveis e muuita disposição.
Alguns dos benefícios da dança como atividade física são:
Então que tal começar hoje mesmo? Escolha a playlist e confira alguns itens que serão ótimos aliados na hora de dançar em casa:
1. Top Alças Largas, Hanes, Feminino
2. Speedo Basic Strech Camiseta de Manga Curta
3. Speedo Longa Plus UV 50 Regata
4. Bermuda Basic Colors Speedo
5. Speedo Laser Calção , Mulheres
6. Calça Ribana Vicbela Cintura Alta Grafite
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