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Saiba quais os benefícios da boa alimentação

E confira produtos que você pode utilizar para cozinhar de forma mais saudável em casa

Redação Publicado em 31/03/2020, às 19h22

Saiba quais os benefícios da boa alimentação
Saiba quais os benefícios da boa alimentação - Reprodução/Getty Images

O Dia da Nutrição e da Saúde foi criado e incluído no calendário oficial do Ministério da Saúde para ser relembrado todo dia 31 de março e incentivar os benefícios da boa alimentação, além de também criar a reflexão sobre o que cada um escolhe para ter na mesa de casa, a origem dos alimentos e repensar o modo como prepara suas refeições. 

A boa alimentação previne problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, diminui a chance de desenvolver obesidade, alto colesterol, ajuda a aumentar a imunidade, melhora a memória e o humor, reduz o cansaço e ajuda a controlar o estresse. 

Não é só a qualidade dos alimentos que importa, a forma de cozinhar também influencia bastante no resultado final, por isso é importante tentar diminuir a quantidade de alimentos processados e o óleo utilizado no preparo. Para isso panelas elétrica e grills podem ajudar. Veja abaixo alguns itens e produtos que vão te ajudar a cozinhar de forma mais saudável no seu dia a dia. 

 

1. Alimentação saudável: mais cor e sabor no seu prato 

 

2. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Alimentos ajudam a acelerar o metabolismo e favorecem a perda de peso 

 

3. Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho 

 

4. Panela Elétrica Redonda, Mondial, PE-28 

 

5. Grill Redondo Smart Mondial, G-04  

 

6. Forno Elétrico Gourmet 22l Oster Inox 110V

 

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com a data da publicação desta postagem. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e o Sportbuzz pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.

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4. Panela Elétrica Redonda, Mondial, PE-28 

5. Grill Redondo Smart Mondial, G-04  

6. Forno Elétrico Gourmet 22l Oster Inox 110V

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