Mantenha-se ativo dentro de casa com esses 7 itens de exercícios da Amazon
Redação Publicado em 14/10/2021, às 18h31
Se você está a fim de iniciar uma nova atividade física, que tal apostar nos exercícios funcionais? Seus treinos curtos e dinâmicos trabalham vários grupos musculares, auxiliando na perda de peso, melhorando o tônus muscular e a consciência corporal, garantindo maior equilíbrio, agilidade e trazendo muitos outros benefícios.
Para te ajudar a começar a atividade com o pé direito, selecionamos 7 itens incríveis para você se exercitar até dentro de casa - e sem gastar muito! Vale lembrar que é indispensável consultar um profissional para preparar o seu treino de acordo com os seus objetivos, hein?
Confira nossa seleção:
1. Pula Corda Simples, Laranja, LiveUp Sports: https://amzn.to/3mVB64Z
Excelente para fortalecer os músculos em casa com um exercício simples, que te auxilia na perda de peso e melhora a frequência cardiorrespiratória e coordenação motora. Ela é feita de silicone de alta resistência para sua longa durabilidade.
2. Kit De 5 Peças Mini Bands Elásticas De Resistência: https://amzn.to/3phKbbt
Conjunto de 5 elásticos com níveis de forças diferentes feitos de látex premium e ecológico que é durável. Eles são ideais para exercícios e alongamentos em casa, sendo que você pode aumentar a tensão dos elásticos de acordo com a sua necessidade.
3. Elástico de tensão multifuncional, MBFIT: https://amzn.to/3FOP6GA
Malhe os braços, abdômen e pernas com esse elástico multifuncional que te auxiliará nos exercícios. Seu suporte de pé proporciona maior flexibilidade ao alongar e é ideal para tonificar os músculos e aumentar sua força.
4. Bola Suiça S, LiveUp Sports: https://amzn.to/3DGyejs
Bola de 4 litros ideal para pilates e outros exercícios de baixo impacto. Ela te dá mais estabilidade na hora de executar os movimentos, feita de PVC de alta qualidade que suporta até 200 quilos.
5. Galaxy Fit2, SAMSUNG: https://amzn.to/3AFY4SD
Monitore a sua saúde e seus exercícios com esse smartwatch fitness da Samsung. Seu design fino te proporciona conforto durante o dia e ele se adequa à sua vida ativa. O relógio monitora o sono e seus exercícios, sendo 6 modalidades detectadas automaticamente e outras 90 programáveis.
6. Colchonete de Academia em Espuma de Alta Densidade, Natural Fitness: https://amzn.to/3vgrl5s
Com densidade 50 que te permite mais conforto durante o treino, tenha uma superfície segura para praticar os mais variados tipos de exercício que necessitam do contato do seu corpo com o chão, como durante abdominais. Seu tecido é impermeável de fácil higienização.
7. Kit Treino Agilidade - Cones, Escada, Argolas, Corda, Mini Band, Natural Fitness: https://amzn.to/3p414X0
Feito para você montar o seu circuito de exercícios funcionais em casa, lhe trazendo benefícios como aumento de velocidade e agilidade, resistência, fortalecimento e tonificação de músculos, alto gasto calórico e melhora na coordenação motora. O kit acompanha 1 escada de agilidade, 6 cones coloridos com furos, 10 chapéus coloridos, 3 barreiras, 4 argolas coloridas, 1 corda de PVC e 1 mini band leve.
