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Alimentação fitness: saiba mais sobre esse estilo de vida

Confira itens que vão mudar o seu dia a dia

Redação Publicado em 07/02/2020, às 18h41

Alimentação fitness: saiba mais sobre esse estilo de vida
Alimentação fitness: saiba mais sobre esse estilo de vida - Reprodução/Amazon

O mundo fitness ganhou destaque nos últimos anos e, por isso, cada vez mais pessoas sentem-se atraídas pelas práticas da vida saudável e exercícios físicos. Com isso, o interesse em se alimentar bem também cresceu, dando destaque ao costume das marmitas fitness no dia a dia. Pequenas porções de comida fracionadas são uma ótima opção para quem não quer abrir mão dos alimentos saudáveis mesmo com a rotina corrida.

A alimentação fitness busca balancear as quantidades de cada alimento, suprindo as necessidades de nutrientes, vitaminas e minerais, em porções para serem consumidas de acordo com a dieta específica de cada pessoa, que deve ser preparada por um nutricionista. Após montado seu plano diário de alimentação, você pode aprender receitinhas práticas e rápidas para conciliar com sua rotina de trabalho e exercícios físicos e montar suas próprias marmitas e lanches. 

É importante ressaltar que todo tipo de restrição alimentar deve vir acompanhada da prescrição e acompanhamento de um profissional especializado. Nenhum comportamento radical ou mudança drástica será boa e pode causar muitas desordens para o funcionamento normal do corpo. 

Confira alguns produtos que podem ajudar na sua rotina fitness:

 

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2. Marmita com 3 compartimentos Jackie Design 

 

3. Receitas saudáveis e fitness: Melhor e mais completo livro sobre receitas para ter uma vida mais saudável 

 

4. Kit marmita fitness dupla de inox com 3 potes emborrachados 

 

5. Pote Marmita Dobrável Retrátil 700ml - Uva Soft Kitchen Uva  

 

6. Kit Pote Dobrável Round silicone Com 3 Peças Etna Vermelha 

 

7. Emagreça comendo. Livro de receitas: Magra em 30 dias: Receitas fitness para todos os dias 30 dias no mês

 

8. Alimentação saudável: mais cor e sabor no seu prato

 

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