Confira livros cheios de receitas práticas e saudáveis para melhorar sua alimentação no dia a dia
Redação Publicado em 10/04/2020, às 14h00
Manter uma dieta saudável todos os dias nem sempre é tão simples, ainda mais quando passamos muito tempo em casa, não é mesmo? Mas a boa notícia é que, hoje, já existem milhares de receitas e pratos diferentes e low carb para você nunca passar vontade - e poder comer de tudo sem culpa!
Para te ajudar a passar o tempo de maneira divertida e muuuito gostosa, separamos alguns livros de receitas fitness para você testar. Dá uma olhada:
1. O que tem na geladeira?:Nesse livro você vai encontrar mais de 200 receitas para variar o seu cardápio diário, de forma criativa, saudável e usando os ingredientes que você provavelmente já tem na sua geladeira.
2. Receitas saudáveis e fitness:Com esse exemplar você vai aprender que para ter uma alimentação saudável não precisa abrir mão do sabor e dos temperos que tanto gosta e que se alimentar bem, não precisa ser um sacrifício.
3. 70 receitas fáceis e saudáveis:Conheça 70 receitas que além de saudáveis não usam glúten, lactose e soja. Perfeito para quem tem restrição a esses alimentos e quer sair da rotina.
4. Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho: Morar sozinho torna a alimentação ainda mais descuidada, não é mesmo? Aqui você vai aprender como ter refeições mais saudáveis sem complicação para o seu dia a dia.
5. Receitas funcionais com alimentos reais: Entenda a ciência por trás dos alimentos e incremente suas receitas usando produtos naturais e simples. Descubra o melhor de cada alimento e usufrua de seus benefícios.
6. Low carb - A dieta cetogênica: 125 receitas: Se você precisa de uma dieta restrita com poucos carboidratos, nesse livro você vai encontrar 125 receitas low carb para melhorar sua dieta e ajudar na malhação.
7. Delícias da Izabel: as receitas low carb que mudaram minha vida:confira as receitas da ganhadora do Masterchef Izabel Alves, para fazer em casa e ganhar muitos elogios, além de melhorar sua alimentação diminuindo a quantidade de carboidratos no seu dia.
8. Culinária vegana para atletas: Com esse livro você vai aprender como ter uma dieta de atleta inteiramente vegana, conhecendo melhor os alimentos e como adaptá-los para o seu paladar.
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2. Receitas saudáveis e fitness
3. 70 receitas fáceis e saudáveis
4. Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho
5. Receitas funcionais com alimentos reais
6. Low carb - A dieta cetogênica: 125 receitas
7. Delícias da Izabel: as receitas low carb que mudaram minha vida
8. Culinária vegana para atletas
