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Musculação em casa: Para quem quer se exercitar sem ir até a academia

Conheça alguns itens que vão ajudar no seu treino

Redação Publicado em 20/01/2020, às 20h00

Musculação em casa: Para quem quer se exercitar sem ir até a academia
Musculação em casa: Para quem quer se exercitar sem ir até a academia - Reprodução/Getty images

Se exercitar é uma prática muito importante para manter a saúde e evitar o sedentarismo. Os exercícios também ajudam a manter a autoestima e aumentam a disposição nas atividades diárias, mas mesmo que sejam poucos minutos por dia, é necessário buscar acompanhamento médico e se alimentar bem. Lembre-se: Nada em excesso é saudável! 

E se você não gosta ou não pode ir até a academia e prefere malhar em casa, fizemos uma lista com alguns itens que vão te ajudar a manter uma rotina de exercícios, confira:

 

1. Academia com Elásticos para Porta Gold's Gym  

 

2. Kettlebel, Ax Esportes  

 

3. Barra de Tubo Reta de 1,20 m com Presilhas para Exercícios de Membros Superiores 

 

4. Corda, Ax Esportes  

 

5. Revoflex Xtreme Elástico para exercício de musculação GT14059 - Lorben

 

6. Rolo De Exercicio Fisico Roda Abdominal Crossfit Fitness Lombar  

 

7. Barra Paralelas Ajustáveis 

 

8. Vollo Sports Corda de Pular de PVC 275 x 0.5 cm, Cinza 

 

9. Kit Musculação Par de Halter 4 kg Academia + Luvas Treino

 

10. Tapete Yoga Atrio Preto - ES128 Multilaser Normal

 

 

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