Sportbuzz
Facebook SportbuzzTwitter SportbuzzYoutube SportbuzzInstagram SportbuzzTelegram Sportbuzz
Outros Esportes » Exercícios

De ciclismo à corrida: 5 esportes para quem quer queimar muitas calorias

Selecionamos 5 esportes que podem ajudar a queimar muitas calorias em pouco tempo

Redação Publicado em 11/11/2020, às 18h27

De ciclismo à corrida: 5 esportes para quem quer queimar muitas calorias
De ciclismo à corrida: 5 esportes para quem quer queimar muitas calorias - Reprodução/Amazon

Nada como praticar exercícios físicos para o próprio bem-estar, não é mesmo? Se você está procurando por atividades que, além de prazerosas ajudem a queimar muitas calorias, não pode perder essa lista! Esses cinco esportes são opções perfeitas para isso:

1. Remo: o esporte exige muita velocidade, movimentos repetitivos e é considerado de alto impacto. Afinal, o atleta precisa utilizar os braços, o tronco e as pernas para mover o barco o mais rápido possível. Por isso, ele pode proporcionar uma perde de até 1000 calorias a cada 60 minutos;

2. Ciclismo: ideal para desenvolver a força muscular, quem gosta de pedalar precisa saber que o esporte pode gerar uma perda que varia de 500 a 1000 calorias em 60 minutos, dependendo da intensidade aplicada na hora de pedalar e do esforço feito;

3. Corrida: a corrida é um esporte que necessita de muita energia e utiliza a musculatura do corpo de forma intensa. A prática, portanto, pode resultar na queima de 1000 calorias no período de 60 minutos;

4. Boxe: o boxe é uma luta de combate que exige o conhecimento de movimentos e técnicas específicas. Praticando por 60 minutos, o gasto calórico pode chegar a aproximadamente 700 calorias;

5. Squash: o squash é um jogo praticado em quadra fechada, de forma individual ou em duplas. O objetivo é arremessar a bola com a raquete de uma forma que o adversário não consiga rebater. A movimentação é responsável pela perda de 900 calorias em média. 

E aí, curtiu descobrir mais sobre esses esportes super intensos? Então confira alguns itens para começar a praticá-los desde já:

 

1. Luva De Boxe Home Punch - https://amzn.to/2JZ6kZn   

 

2. Saco De Pancada Profissional 120x90 - Gorilla - https://amzn.to/3nfgRhd 

 

3. Luva Evergel Hand Wraps - https://amzn.to/3plB3zN  

 

4. Bicicleta Caloi Vulcan Aro 29 com 21 Velocidades - https://amzn.to/3ktBUes  

 

5. Corda de Pular Ajustável Muvin Cdp-100 - https://amzn.to/36plgaB 

 

6. Speedo Waist Bermuda, Homens - https://amzn.to/3llJzwo 

 

 

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e o Sportbuzz pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página. 

Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/2DkjlK7 

Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/31OhVkw

Receba notícias do SportBuzz no WhatsApp! Para fazer parte do canal CLIQUE AQUI!