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Crossfit: a atividade física que consegue unir diversas modalidades em uma só!

Conheça a modalidade que une exercícios pesados e resultados rápidos

Redação Publicado em 06/03/2020, às 16h49

Crossfit: a atividade física que consegue unir diversas modalidades em uma só!
Crossfit: a atividade física que consegue unir diversas modalidades em uma só! - Reprodução/Amazon

O crossfit surgiu há mais de 15 anos, mais especificamente em 1990, nos Estados Unidos - no entanto, vem ganhando destaque no Brasil apenas nos últimos anos. A atividade pode ser definida como uma mistura de diversos esportes, exigindo muito esforço físico e resultando em gastos beeem altos de calorias, além de um rápido ganho de massa muscular e definição.

O esporte trabalha diversas áreas do corpo, como musculação, flexibilidade, capacidade respiratória e resistência. Essa mescla de atividades é super satisfatória, já que ajuda a liberarmos bastante adrenalina e endorfina no corpo, substâncias responsáveis por aquela sensação de bem-estar que a gente tanto ama. 

Se você já é adepto de atividade física ou quer começar, veja alguns itens abaixo que podem te dar uma ajudinha: 

 

1. Apoio Abdominal Ab Mat Crossfit Almofada Lombar Yangfit: Feito de madeira e revestido com material sintético resistente, esse apoio é feito para impulsionar o treino de abdominais e deixar a atividade ainda mais dinâmica.

 

2. HAND GRIP Luva Protetor Barra Pro Trainer: Essa luva é feita para proteger as mãos durante exercícios e evitar machucados ou calos. Ideal para quem pega pesado nos treinos.

 

3. Corda Pular Aço Crossfit 3m Rolamento Speed Profissional Prata:Corda especial, em aço para exercícios de alta velocidade. Feita para durar e otimizar seu treino, já que o material é super resistente. 

 

4. Colete De Peso 10 Kg Crossfit Força Funcional Resistência:Esse colete de peso pode ser ajustado para se adequar ao seu desempenho. Ótimo para treinar a resistência e fortalecer a musculatura. 

 

5. Bola, Ax Esportes: Feita para exercícios de levantamento, essa bola de 6kg vai ajudar a treinar os músculos dos braços e toda a estrutura muscular envolvida. Feita em material durável e resistente.

 

6. Cinturão Musculação Academia Fitness Crossfit: Esse cinturão é perfeito para praticar seus exercícios de musculação e evitar lesões, proporcionando maior conforto. 

 

7. Luva Com Munhequeira Neoprene + Couro Legítimo Crossfit: Essa luva de couro legitimo vai evitar abrasões nas mãos e vai proteger também os punhos, para que você possa ter maior segurança na hora dos treinos.

 

8. Barra Fixa Mista Parede Crossfit Pull Up Bar Academia Musculação Calistenia + Parabolts Blackwolf:Essa barra mista vai proporcionar diversos tipos de exercícios de pull up, ajudando a fortalecer os braços, treinar força e resistência.

 

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e o Sportbuzz pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.

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6. Cinturão Musculação Academia Fitness Crossfit  

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8. Barra Fixa Mista Parede Crossfit Pull Up Bar Academia Musculação Calistenia + Parabolts Blackwolf  

 

 

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