Saiba qual a importância de se manter hidratado durante os exercícios

Beber água regularmente é importante em todos os momentos do dia, mas na hora dos exercícios é ainda mais essencial, para evitar a desidratação, e consequências relacionadas a isso, mantendo o corpo em funcionamento de forma correta.

A falta de água no corpo pode causar fraqueza, sonolência, tontura, aumento da frequência cardíaca e dores de cabeça. 

Existem outros fatores que influenciam na perda de líquidos do corpo, como a intensidade da atividade física, a duração dela e o clima, se for ao ar livre e houver exposição direta ao sol, é importante ainda utilizar protetor solar e fazer pausas entre as atividades. 

Confira algumas opções de squeezes abaixo para levar sempre com você:

1. Squeeze Refresh - Azul Vivo - LIVE! 

2. Squeeze de Metal Aleatory 

3. Garrafa Squeeze Curtlo H2O Big 900 ml - HID 023

4. Squeeze Sports, Invicta, Verde, 590ML 

5. Sports Squeeze com Tampa Plástica, GS Internacional, Único, 750 ml 

6. Squeeze Enjoy, Invicta, Cinza, 700ML 

7. Squeeze Core Flow Just Do It Water Bottle 709Ml 

8. Squeeze T1 Flow Water Bottle 

9. Squeeze, Coza, 61052/0460, Rosa  

10. Contigo Squeeze Tritan com bico à Prova de Vazamento, Azul, 709ML 

11. Garrafa Tramontina Exata Cinza 900ml 

12. Squeeze Garrafa 500ml- Inox Acrílico Cantil Academia Esporte

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