Quais são os maiores benefícios da corrida para o corpo e a mente?

A corrida é um exercício super prático, já que com poucos itens, permite que cada pessoa realize o esporte no seu próprio ritmo. O mais importante, na verdade, é estar com uma roupa confortável e com o tênis adequado para começar a praticar. Afinal, além de ser uma atividade simples, ela oferece diversos benefícios para o corpo e a mente.

Ao praticar o esporte diariamente - ou, pelo menos, algumas vezes na semana - é impossível não sentir melhora na disposição para realizar as tarefas do dia a dia. Além disso, outros benefícios são resultados de uma boa prática, como: perda de peso, redução de sintomas da depressão e ansiedade, melhora no humor, melhora na circulação sanguínea, desenvolvimento da capacidade cognitiva, tonificação do corpo, melhora na pressão arterial e noites de sono mais tranquilas. Incrível, né?

Se você quer começar a praticar a corrida, está no lugar certo! Separamos alguns itens disponíveis na Amazon para você curtir o esporte da melhor maneira possível:

1. Camiseta Active Fresh Mc - Masculino Curtlo  

2. Shorts Esportivo, Malwee Liberta, Feminino 

3. Shorts Saia Esportivo, Malwee Liberta, Feminino 

4. Legging Esportiva, Malwee Liberta, Feminino 

5. Short Wilson Masculino - Performance  

6. Speedo Blend Camiseta de Manga Curta, Mulheres 

7. Speedo Athletic Regata, Feminino

8.  Tênis, Fila, Trend, Feminino

9. Tênis, Fila, Fr Light 2.0, Masculino

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data da publicação deste post. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e o Sportbuzz pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.

Clique nos links abaixo para comprar os produtos diretamente da Amazon:

1. Camiseta Active Fresh Mc - Masculino Curtlo  - https://amzn.to/3caDgY3   

2. Shorts Esportivo, Malwee Liberta, Feminino -  https://amzn.to/2xJJDme 

3. Shorts Saia Esportivo, Malwee Liberta, Feminino - https://amzn.to/3cc71b1  

4. Legging Esportiva, Malwee Liberta, Feminino - https://amzn.to/2SXEkqP   

5. Short Wilson Masculino - Performance  - https://amzn.to/2yywDQI  

6. Speedo Blend Camiseta de Manga Curta, Mulheres - https://amzn.to/2YHbher 

7. Speedo Athletic Regata, Feminino - https://amzn.to/3b97c5E 

8. Tênis, Fila, Trend, Feminino - https://amzn.to/2L9OnEw 

9. Tênis, Fila, Fr Light 2.0, Masculino - https://amzn.to/2L8qltU