Artes marciais: saiba um pouco mais sobre elas

A artes marciais são um conjunto de aplicação de técnicas corporais baseadas nos princípios de defesa, disciplina e autoconhecimento. O registro do surgimento das primeiras formas de artes marciais são do Extremo Oriente. Elas podem ser realizadas com ou sem a ajuda de armas brancas. 

Algumas das artes marciais mais conhecidas ao redor do mundo são: Karaté, Kung Fu, Krav Magá, Judô, Muay Thai, Taekwondo entre outras. Elas se dividem em diferentes vertentes. 

Através das artes marciais é possível desenvolver o equilíbrio, a musculatura, a força física, a disciplina, a flexibilidade das articulações, o controle da respiração e ainda ajudar em diversos aspectos de insegurança e postura. 

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