8 Itens para malhar em casa de forma simples

Quer malhar sem sair de casa? Não se preocupe, você pode fazer isso, de forma simples e com poucos equipamentos. Na Amazon você encontra itens próprios, para facilitar a hora dos seus exercícios e te ajudar na sua rotina de malhação. 

Confira 8 itens para malhar de forma simples e deixar o sedentarismo de lado: 

1. Kit para exercícios em casa: um kit simples, fácil de usar e que pode ser guardado em qualquer lugar. Ideal para quem tem pouco espaço.  https://amzn.to/3nWmjqs  

2. Pulseira de exercícios abdominais para treino de barriga: Feito para treino de barriga, é muito simples de usar e pode ser incluído de forma simples na rotina. https://amzn.to/3k5QZn4  

3. Bicicleta Ergométrica BP-880, Polimet: para quem tem mais espaço  em casa e quer investir em um equipamento maior, essa bicicleta ergométrica é perfeita.  https://amzn.to/2IAW7BF 

4. Pula Corda C/Rolamento, Cinza, Liveup Sports: pular corda é uma das atividades mais populares desde a infância e é um ótimo exercício aliado para se manter ativo em casa.  https://amzn.to/2H24rtM  

5. Elástico para exercício de Musculação Xtreme: com esse elástico é muito fácil se exercitar, alternando entre diferentes exercícios. https://amzn.to/34X2OWa 

6. Tornozeleiras (Caneleira) com peso para ginástica - par: para treinos de perna essas caneleiras são ideais. Conforme o tempo de treino, os pesos podem ser substituídos para aumento da intensidade.  https://amzn.to/33XXLFI  

7. Overball, 25Cm Circunferencia, Cor Laranja, Liveup Sports: ideal para a prática de ioga, pilates e alongamentos. https://amzn.to/3j1gO6c  

8. Barra pump oca: barra para levantamento de peso e treino de braços, fácil de usar e muito prático para ter em casa. https://amzn.to/3j3stSa 

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